夏までにシックスパック（腹筋が６つに割れていること）を目指します
まいど！たんたんたぬきたんです！
先週よりジムに通っています。
週3日行きましたがまだ腹筋は割れていません。
自転車20分
腹筋 30回×2セット
背筋 30回×2セット
腹筋マシーン 10回×3セット
背筋マシーン 10回×3セット
脇腹マシーン 10回×3セット
以上のようなぬるい感じで筋トレしています。
ジムに行くほどの運動量？って思われるかも知れませんが、やはりジムに行くと満足感が違います！
男でもDカップはあるであろうマッチョマンを見るとアーノルド・シュワルツェネッガーに憧れていた過去を思い出します。
そして、なんだかいい運動した気になっていい気になれませす。
最後はココア味のプロテインを飲んで昼寝して、充実した一日を過ごしました。
（今日は誰とも話していません）
ばいびー！
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